Raya

Bagiku Indonesia tak ubahnya jalan raya
Banyak kendaraan dengan warna, bentuk serta corak yang berbeda namun memiliki tujuan yang sama

Bagiku Indonesia tak ubahnya surga kecil yang  Allah cipta
Beragam keindahan tercipta di Tanah Air Indonesia

NKRI adalah selaksa nama jalan yang ingin kujaga takkan dibiarkan pecah

Kelak jika lahir kendaraan-kendaraan muda mereka masih memiliki tujuan yang sama

# Revu Indonesia 17an

Toyota Sienta Sahabat Keluarga


           
       Pergi berlibur bersama keluarga adalah saat-saat yang paling menyenagkan. Bisa pergi kemana-mana sesuai keinginan, bisa mampir sana-sini, bisa melihat pemandangan indah, bisa istirahat dengan nyaman, bisa berkendara dengan santai dan aman. Pengalaman naik mobil bisa jadi semakin asik, tapi dengan mobil yang sesuai, yaitu mobil yang bisa melengkapi semua kebutuhan tersebut. Nyaman, kuat, awet aman dan trendi. Mobil seperti apa lagi selain mobil Toyota Sienta terbaru. Mobil super nyaman dengan model menawan ini merupakan keluaran terbaru PT Toyota Astra Motor (TAM). Dibekali dengan berbagai fitur-fitur terkini Toyota Sienta hadir untuk menemani hari-hari Anda. Tidak perlu khawatir kantong bolong. Harga Toyota Sienta sangat sesuai dengan kemampuan konsumen, terlebih lagi dengan segala spesifikasinya yang tentu akan membuat konsumen semakin bangga memilikinya.
            Toyota sienta hadir dengan desain eksterior yang mewah dan elegan. Pilihan warna yang beragam serta model minimalisnya membuat mobil ini terlihat begitu trendi dan terkini. Visualisasi Toyota Sienta sangat cocok bagi mereka yang berkepribadian dinamis dan aktif. Terdapat 7 pilihan warna, ada warna silver metallic, Super white, red mica metallic, attitude black mica, quartz brown metallic, orange metallic, dan gray metallic. Toyota Sienta juga hadir dengan berbagai seri, mulai dari seri Sienta E, G, V dan Q. Setiap seri memiliki keunggulan masing-masing. Harga Toyota Sienta dibandrol mulai dari Rp. 237.000.000,-. Harga ini bisa saja berbeda-beda tergantung seri dan daerah penjualan.
            
            Toyota Sienta memiliki dimensi yang cukup besar yaitu dengan panjang 4.235 mm, lebar 1.695 mm dan tinggi 1.695 mm dengan kapasitas penumpang sekitar 6-7 orang. Toyota Sienta dilengkapi dengan suspensi anti guncangan untuk menjamin kenyamanan saat berkendara. Hal ini dilakukan mengingat jalan-jalan di Indonesia yang sering kali mengalami kerusakan, atau pun jika melewati jalanan berbatu. Velg dengan desain sporty berukuran 16 inci (khusus Toyota Sienta seri G, V dan Q) dipasang pada kaki-kaki Toyota Sienta yang dibalut dengan ban berukuran 195/50 R16 Alloy Wheel untuk memunculkan kesan gagah. Sementara untuk sistem pengereman, Toyota Sienta dilengkapi dengan teknologi ABS, BA dan EBD untuk menjamin keamanan pengendara. Mesin 2NR-FE VVT-i yang mampu menghasilkan performa maksimal, diusung oleh produsen Toyota Sienta untuk memmperkuat sektor pacu alias permesinan. Mesin tersebut mampu mengeluarkan tenaga maksimum hingga 109 ps/ 6,000 rpm dan torsi hingga 136 Nm/ 4.400 rpm. Fitur-fitur yang lengkap seperti yang telah disebutkan membuat harga Toyota Sienta terasa sangat pantas bagi pecinta otomotif.
             
         Harga Toyota Sienta akan berbeda di setiap daerah yang berbeda. Perbandingannya bisa sangat signifikan, apalagi jika calon pembeli masih belum mengetahui pasaran harganya. Apakah ada cara mudah untuk menge-cek harga mobil Toyota Sienta ? Tentu saja ada. Jawabannya adalah melalui bibli.com. Di dalam situs ini konsumen bukan hanya bisa melihat kisaran harga Toyota Sienta di daerah-daerah berbeda, tetapi konsumen juga bisa melihat spesifikasinya. Selain itu konsumen juga bisa mendapatkan infi lebih lengkap dengan cara mengirim pesan pada penjual. Apabila terjadi kesulitan saat berselancar di bibli.com, konsumen juga bisa menggunakan layanan customer service yang disediakan bibli.com. Layanan ini aktif selama 24 jam, non stop. Jadi, tunggu apa lagi ? Ayo, puaskan hasrat belanjamu di bibli.com. Big choise, big deal.

Kuliah di Luar Negeri Tidak Harus Mahal, Berikut Jenis Beasiswa yang Bisa Dicoba


edukasi.kompas.com

Banyak yang beranggapan bahwa berkuliah di luar negeri hanya dapat dilakukan oleh orang-orang berduit karena biayanya yang cenderung mahal. Padahal, anggapan tersebut tidak selalu tepat. Biaya tiket pesawat memang terkadang mahal, namun belum tentu dengan biaya hidup dan pendidikan.

Perlu diketahui bahwa ada beberapa negara yang bahkan memiliki biaya pendidikan yang jauh lebih murah dari Indonesia dan biaya hidup yang tidak jauh berbeda pula. Selain itu, saat ini sudah banyak sekali cara-cara yang dapat dilakukan setiap orang agar impiannya untuk menuntut ilmu di luar negeri dapat tercapai, mulai dari menggunakan biaya pribadi, sponsor, hingga beasiswa.

Nah, dengan begitu banyaknya negara-negara yang sangat menerima sekali kehadiran dari mahasiswa internasional yang ingin menuntut ilmu di negara mereka, berbagai jenis beasiswa kuliah pun dikerahkan, guna mempermudah para mahasiswa yang tidak mampu dalam hal finansial.

Meskipun memiliki persaingan yang cukup ketat, tidak dapat dipungkiri bahwa adanya beasiswa membuat impian berkuliah di luar negeri bukan sesuatu yang mustahil. Namun, sebelum mulai mempersiapkan berkas-berkas yang diperlukan, ada baiknya untuk ketahui dulu jenis-jenis beasiswa kuliah yang ada saat ini.

Jenis-Jenis Beasiswa Kuliah 

1. Beasiswa Publik & Pemerintah

Yang paling sering digunakan oleh sebagian besar pelajar Indonesia, yaitu beasiswa kuliah yang berasal dari pemerintah. Pada umumnya, beasiswa ini diberikan oleh pihak organisasi publik seperti pemerintahan, department, dan lembaga kepada para mahasiswa terpilih yang telah lolos dalam melalui berbagai rangkaian ujian.

Beberapa pilihan beasiswa pemerintah yang dapat dicoba ialah seperti beasiswa LPDP, beasiswa LIPI ataupun beasiswa dari Department Pendidikan Nasional. Tidak hanya diperuntukan untuk umum, jenis-jenis beasiswa ini pun juga diperuntukan untuk para pegawai negeri yang ingin melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang lebih tinggi.

2. Beasiswa Pribadi

Jenis beasiswa ini biasanya diadakan oleh lembaga atau institusi swasta dari perusahaan-perusahaan besar yang memang perduli dengan dunia pendidikan dan betapa pentingnya pendidikan. Tanpa batas, beasiswa ini juga menyediakan seluruh jenjang pendidikan, mulai dari S1, S2, hingga S3.
Hanya saja, jenis bidang atau jurusan studi lebih difokuskan kepada bidang industri yang digeluti oleh perusahaan tersebut. Beberapa contoh dari beasiswa pribadi yaitu Sampoerna Foundation, Djarum, dan The Ford Foundation.

3. Beasiswa Internasional

Beasiswa Internasional merupakan beasiswa yang diadakan oleh negara-negara internasional. Tidak hanya untuk memberikan kesempatan besar dalam menuntut ilmu di negara mereka, negara-negara ini pun juga memberikan beasiswa bagi mahasiswa Indonesia guna mempererat hubungan kerja sama antar negara.

Beberapa contohnya seperti beasiswa Chevening dari pemerintah Inggris, beasiswa Fullbright dari pemerintah Amerika Serikat, dan beasiswa StuNed, Orange Tulip dan Holland dari pemerintah Belanda.

4. Beasiswa Universitas

Jika kamu sudah menemukan negara dan Universitas yang dituju, maka memilih jalur beasiswa Universitas bisa dijadikan sebagai solusi yang tepat. Sesuai dengan namanya, beasiswa Universitas merupakan beasiswa yang diselenggarakan oleh universitas-universitas tersebut, tanpa ada sangkut paut dengan pemerintah atau lembaga tertentu.

Diperuntukan bagi para mahasiswa berprestasi, beasiswa Universitas juga berlaku baik itu untuk mahasiswa internasional maupun lokal. Hanya saja, ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui mengenai beasiswa Universitas ini. Ada beberapa universitas yang memberikan beasiswa di awal, namun ada pula beasiswa yang baru diberikan ketika mahasiswa tersebut telah menjadi siswa di Universitas tersebut dan terbukti berprestasi dalam hal akademisnya.

Nah, untuk yang kategori kedua, biasanya mahasiswa harus membayar dan mendaftar layaknya mahasiswa reguler lainnya. Tetapi ketika ia telah terbukti memiliki histori akademik yang baik, maka beasiswa tersebut akan diberikan di semester berikutnya.

Dengan terdapat begitu banyaknya jenis-jenis beasiswa yang tersedia, peluang berkuliah di luar negeri pun semakin terbuka lebar. Namun, perlu diketahui bahwa beasiswa biasanya memiliki syarat-syarat yang harus dipenuhi oleh para mahasiswa, tidak hanya memiliki bidang akademis yang baik, tetapi juga beberapa syarat lainnya.

Meskipun perlu memenuhi persyaratan, dokumen, dan melalui berbagai rangkaian ujian, adanya beasiswa kuliah memberikan kemudahan dan kesempatan bagi siapapun dalam menuntut ilmu di luar negeri. Walau begitu, mendapatkan beasiswa itu sendiri juga memerlukan perjuangan dan tidak semudah yang kita kira lho.

Apakah kamu berencana untuk mencoba beasiswa? Ikuti dulu beberapa langkah cara mendapatkan beasiswa kuliah dengan membaca informasi lengkapnya di https://www.cekaja.com/info/3-cara-mendapatkan-beasiswa-kuliah/. Jadi, siapa bilang kuliah di luar negeri itu mahal dan mustahil?

Ini Dia Cara Cek Saldo BPJS Ketenagakerjaan Cepat Melalui Aplikasi BPJSTKU Mobile

bpjs-kesehatan.go.id

Secara umum, Badan Penyelenggara Jaminan Sosial atau BPJS merupakan badan yang dibentuk negara untuk menjamin kesejahteraan masyarakat Indonesia. Terdapat dua program menguntungkan dari BPJS untuk kesejahteraan masyarakat yaitu ketenagakerjaan dan kesehatan. Program tersebut bisa digunakan oleh setiap masyarakat yang telah bekerja, baik di instansi pemerintah ataupun swasta untuk menabung di BPJS. Nantinya iuran yang disetor ke BPJS dapat digunakan sebagai jaminan apabila sewaktu-waktu terjadi musibah seperti kecelakaan atau jaminan hari tua.

Tidak hanya kartu BPJS Kesehatan saja yang harus dimiliki oleh masyarakat, akan tetapi memiliki kartu BPJS Ketenagakerjaan adalah hak yang juga harus diperoleh seluruh pekerja di Indonesia. Sehingga setiap perusahaan dinilai wajib mendaftarkan karyawannya menjadi anggota.
Mengingat sifatnya yang seperti tabungan, maka BPJS Ketenagakerjaan juga bisa kamu gunakan dengan cara mencairkan dananya bila berada dalam kondisi terdesak. Sebelum mengajukan pencairan dana, lakukan terlebih dahulu cek saldo BPJS Ketenagakerjaan.

Di era digital saat ini, kamu bisa melakukan cek saldo BPJS melalui tiga tahapan saja yaitu via sms, website, maupun aplikasi BPJSTK Mobile. Untuk dapat memeriksa saldo BPJS Ketenagakerjaan secara online, masyarakat diminta untuk mendaftar dengan mendatangi langsung kantor BPJS ataupun melalui website BPJSTKU. Sementara bagi karyawan bisa memberikan beberapa dokumen pendukung tersebut kepada pihak perusahaan, meliputi:
·         Kartu NPWP beserta fotokopiannya
·         Kartu Tanda Penduduk (KTP) beserta fotokopiannya
·         Kartu Keluarga (KK) beserta fotokopiannya
·         Pas foto ukuran 2x3 satu lembar

Cara Cek Saldo BPJS Ketenagakerjaan melalui Aplikasi

Bermodalkan smartphone dan koneksi internet yang stabil, kamu bisa mengunduh aplikasi BPJSTKU Mobile melalui Play Store dan App Store. Dengan adanya aplikasi tersebut, tentunya sangat memudahkan kamu untuk melakukan pengecekan saldo tanpa harus mengunjungi website nya lagi. 

Berikut langkah-langkah cek saldo melalui aplikasi BJSTKU:
1.       Unduh dan install aplikasi BPJSTKU melalui App Store atau Play Store
2.       Buat akun baru melalui aplikasi tersebut
3.       Setelah berhasil, log in kembali dengan menggunakan alamat email dan pin yang dibuat
4.       Kemudian pilih menu saldo JHT dan klik cek saldo JHT.

Tidak hanya untuk cek saldo saja, aplikasi BPJSTKU bisa kamu manfaatkan untuk menghitung simulasi jaminan hari tua, jaminan kematian, jaminan kecelakaan kerja dan jaminan pensiun, serta berbagai informasi lainnya seperti layanan pengaduan. Gunakan pula fitur kalkulator untuk melakukan perhitungan saldo, sehingga kamu tidak perlu lagi menggunakan kalkulator diluar dari aplikasi tersebut. Praktis bukan?

Kentungan Memiliki BPJS Ketenagakerjaan
Beralih dari cara cek saldo BPJS, selanjutnya kita akan membahas apa saja keuntungan yang didapat dari BPJS Ketenagakerjaan. Setidaknya ada 4 keuntungan diantaranya adalah:

1.       Jaminan Keselamatan Kerja
Jaminan ini diberikan kepada pekerja yang mengalami kecelakaan saat melakukan pekerjaan. Adapun jaminan yang diberikan berupa baiaya perawatan, pengobatan, santunan selama tidak bekerja, santunan kematian, dan biaya rehabilitasi.

2.       Jaminan Hari Tua (JHT)
Jaminan hari tua merupakan aset yang dimiliki seseorang apabila berada dalam kondisi cacat, pensiun atau meninggal. Jaminan yang berbentuk tabungan hari tua ini, nantinya akan diberikan kepada masing-masing peserta jika sudah memasuki masa pensiun atau beberapa kondisi seperti berhenti bekerja setelah 5 tahun terdaftar di BPJS Ketenagakerjaan.

3.       Jaminan Pensiun (JP)
Jaminan BPJS Ketenagakerjaan yang satu ini memiliki fungsi serupa dengan JHT. Para pekerja dengan jaminan pensiun nantinya akan mendapatkan sejumlah uang yang dibayarkan tiao bulannya. Sebagai catatan, pekerja yang tergolong dalam jaminan pensiun adalah mereka yang bekerja pada sektor swasta atau perorangan.

4.       Jaminan Kematian (JK)
Terakhir, ada jaminan kematian yang diberikan kepada pihak ahli waris bila pekerja yang terdaftar meninggal bukan karena kecelakaan kerja. Nantinya ahli waris akan mendapatkan santunan kematian sebesar Rp 14,2 juta, biaya pemakaman dengan kisaran dana Rp 2 juta, dan santunan berkala selama 24 bulan sebanyak Rp 200 ribu setiap bulannya.

Nah, itulah tadi beberapa informasi bermanfaat seputar BPJS. Mengingat keuntungannya yang sangat banyak, maka segera ajukan pendaftaran BPJS Ketenagakerjaan maupun BPJS Kesehatan. Jangan lupa pula untuk selalu cek saldo BPJS sebelum kamu berniat mencairkan dananya. Informasi lainnya mengenai BPJS bisa kamu temukan melalui laman situs https://www.cekaja.com/info/ini-cara-cek-saldo-bpjs-ketenagakerjaan/.


Ini 5 Jenis Olagraga Untuk Penurun Gula Darah Selain Minum Obat

alodokter.com

Penyakit gula darah atau biasa disebut dengan diabetes merupakan penyakit serius yang bisa diakibatkan dari makanan atau minuman manis dan juga keturunan. Maka dari itu, banyak penderita diabetes yang sangat menjaga berat badan, pasalnya penderita diabetes bisa berisiko mengalami obesitas. Nah untuk mengantisipasinya, Anda bisa melakukan olahraga rutin sebagai penurun gula darah selain minum obat dan konsumsi makanan penurun gula darah.

Terlebih dengan berolahraga, tubuh Anda akan mengalami peningkatan sensitivitas terhadap insulin, sehingga kadar gula darah dalam tubuh bisa tetap terkendali. Namun, tidak sembarang olahraga bisa diterapkan untuk penurun gula darah, karena ada beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan untuk penderita diabetes. Apa saja? Yuk simak ulasannya berikut ini:

1. Jalan Cepat

Jenis olahraga untuk penurun gula darah yang pertama adalah jalan cepat. Selain mudah dilakukan, olahraga jalan cepat juga bisa dilakukan dimana saja. Jalan cepat juga diyakini sebagai salah satu jenis olahraga yang paling tepat untuk penderita diabetes.

Namun, Anda juga harus menyesuaikan kecepatannya, agar denyut jantung bisa tetap berjalan normal, sehingga aliran darah pun juga bisa lebih lancar.

2. Tai Chi

Bagi yang masih asing dengan jenis olahraga penurun gula darah yang satu ini, Tai Chi merupakan serangkaian gerakan tubuh yang melambat dan halus untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Karena dengan melakukan gerakan ini tubuh Anda akan mengalami peningkatan kebugaran dan kesehatan mental.

Sehingga hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes untuk penurun gula darah, serta bisa mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi kerusakan saraf akibat komplikasi diabetes dan penyakit lainnya.

3. Yoga

Identik dengan ketengangan, kelenturan, kekuatan dan juga keseimbangan. Yoga dinilai cocok sebagai olahraga yang baik untuk penurun gula darah. Dengan melakukan yoga, penderita akan merasakan ketengangan, mengurangi stres, memperbaiki fungsi syaraf, melawan resistensi insulin, dan memperbaiki kadar gula darah karena bisa meningkatkan massa otot dan stres pun berkurang.

4. Bersepeda

Jenis olahraga penurun gula darah selanjutnya adalah dengan cara bersepeda. Selain menyenangkan dan mengasyikan, bersepeda ternyata bisa menguatkan jantung dan meningkatkan fungsi paru-paru. Tidak hanya itu, bersepeda juga bisa meningkatkan aliran darah ke kaki dan membakar kalori untuk menjaga berat badan.

Namun, bagi Anda yang rentan terjatuh jika bersepeda karena kurangnya keseimbangan. Anda juga bisa menggunakan sepeda statis, untuk mengurangi terjadinya cedera karena sering terjatuh.

5. Berenang

Untuk melakukan olahraga yang ringan tanpa beban yang bisa memberi tekanan di sendi, Anda bisa melakukan kegiatan renang. Olahraga air ini ternyata bisa menurunkan stres, membakar kalori, serta sebagai penurun gula darah yang baik.

Namun, meski olahraga ini tidak berat, Anda juga harus memperhatikan keselamatan. Karena, renang bisa mengakibatkan beberapa kecelakaan kecil dan membuat luka yang sukar sembuh dan rentan terhadap infeksi.

Nah, itulah beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan untuk Anda bagi penderita diabetes yang baik sebagai penurun gula darah. Namun, olahraga di atas juga harus dilakukan secara rutin jika ingin mendapatkan hasil yang baik.

Akan tetapi, untuk bisa lebih maksimal lagi untuk bisa menurunkan gula darah, Anda juga harus menyeimbangkan dengan makanan yang sehari-hari Anda konsumsi. Terlebih, bagi penderita diabetes tidak boleh sembarangan konsumsi makanan, karena Anda hanya dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tertentu saja. Seperti jenis-jenis makanan penurun gula darah yang bisa Anda baca di artikel berikut ini:  https://www.cekaja.com/info/hari-diabetes-ini-5-makanan-penurun-gula-darah/

Cegah Kolestrol Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Ampuh!

smartdetoxplus.net


Pasca hari raya Idul Adha yang jatuh ditanggal 11 Agustus 2019 kemarin tentunya menyisakan momen berkesan. Acara kumpul keluarga dengan tradisi memotong sapi dan kambing lalu disantap bersama adalah salah satu momen istimewa yang tidak boleh kamu lewatkan. 

Banyaknya asupan daging dan santan yang dikonsumsi justru memicu naiknya kolesterol. Hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh, karena apabila kolesterol kamu naik, maka sederet penyakit berbahaya bisa menyerang, seperti serangan jantung, stroke dan hipertensi.

Menurut beberapa pakar kesehatan, seseorang yang memiliki tingkat kolesterol tinggi wajib menjaga pola makan. Karena, tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa terjadi akibat pola makan yang asal-asalan. Ada beberapa makanan yang pantang untuk dikonsumsi dan ada pula makanan yang tepat untuk menurunkan kadar kolesterol. Nah, berikut kami rangkum makanan penurun kolesterol yang baik untuk dikonsumsi. Yuk simak.

1. Ikan Salmon
Kandungan omega-3, vitamin, EPA dan DHA yang terdapat pada salmon dinilai bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dengan melakukan penyerapan secara perlahan serta meningkatkan produksi kolesterol baik. Tak hanya itu saja, salmon juga sangat baik bagi kesehatan jantung, yaitu mencegah jantung berdegub secara abnormal. Hanya dengan mengonsumsi salmon secara rutin minimal 2 porsi dalam seminggu, maka tingkat kolesterol dalam tubuh perlahan-lahan akan kembali normal.

2. OatMeal
    Makanan penurun kolesterol selanjutnya yang bisa kamu konsumsi adalah oatmeal. Selain menggantikan fungsi nasi di pagi hari, oatmeal juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh lho. Kandungan serat yang terdapat pada oatmeal sangat cocok untuk mengurangi penyerapan kadar lemak jahat (LDL) ke dalam aliran darah. Dengan mengonsumsi oatmeal di pagi dan malam hari secara rutin, kamu akan terhindar dari berbagai penyakit serius yang dipicu oleh kolesterol tinggi.

3. Jambu Biji
  Bagi kamu penggemar buah pastinya sudah tidak asing buan dengan buah yang satu ini? Diperkaya dengan kandungan vitamin dan antioksidan tinggi yang baik untuk melindungi jantung dari radikal bebas dan bermanfaat menurunkan kolesterol jahat. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Cardiology menunjukkan bahwa dengan rutin mengonsumsi jambu biji sebelum makan selama 12 minggu jelas menurunkan kolesterol sebanyak 9,9%  dari tingkat HDL sebanyak 8%.

4. Bawang Putih
  Sudah sejak lama, bawang putih dikenal sebagai obat herbal yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Walau baunya sedikit menyengat, tetapi bawag putih diyakini berkhasiat mulai dari melindungi tubuh dari berbagai virus hingga bekerja alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Untuk hasil yang lebih efektif, kamu bisa mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak 2 sampai 4 siung setiap harinya.

5. Kacang-kacangan
   Makanan terakhir yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol adalah kacang-kacagan. Kandungan serat laut yang terdapat pada kacang mampu menyerap kolesterol jahat dalam tubuh seperti halnya oatmeal. Jika kamu mengonsumsi kacang-kacangan dengan berat bersih 2 ons dalam sehari, maka kadar kolesterol akan mengalami penurunan sebesar 5%. Selain itu, rutin mengonsumsi kacang-kacangan diyakini dapat menurunkan berat badan, sehingga sangat cocok untuk menu diet mu. Ada berbagai macam jenis kacang yang bisa kamu konsumsi diantaranya kacang merah, kacag polong, kacang almond, dan lain-lainnya.

   Nah itulah beberapa makanan penuruna kolesterol yang sangat tepat untuk dikonsumsi. Selalu jaga pola makanmu dan rutin berolahraga agar terhindar dari penyakit. Untuk informasi lainnya mengenai makanan penuruna kolesterol bisa kamu baca melalui laman situs https://www.cekaja.com/info/ini-daftar-makanan-penurun-kolesterol-cek-yuk/

  Ingat, jaga selalu kesehatanmu agar tidak menyesal di masa mendatang!


Sewa Alat Kelistrikan Sewatama Tempatnya


WikiKomponen.com

Hampir semua pekerjaan dikerjakan dengan menggunakan alat yang berhubungan dengan kelistrikan sehingga jika listrik tiba-tiba padam maka semua alat tidak bisa digunakan. Maka dari itu Anda akan membutuhkan generator kelistrikan cadangan yakni dengan menggunakan genset untuk mengembalikan aktivitas Anda dalam menggunakan mesin atau alat yang berhubungan dengan kelistrikan tersebut. Membeli genset memang tidaklah murah apalagi jika hanya untuk pemakaian sesekali saja, maka Anda bisa melakukan penyewaan di sewatama. Genset yang Anda butuhkan dapat disesuaikan dengan daya listrik yang dibutuhkan sehingga daya listrik yang Anda sewa lebih tepat guna.

Kebanyakan daya listrik yang dibutuhkan dengan kapasitas besar yakni perusahaan-perusahaan dan berbagai macam proyek yang tengah dikerjakan, tenang saja jika memang Anda membutuhkan daya tambahan maka sewatama mengadakan sewa genset dengan kapasitas yang besar karena sudah sejak lama bergabung dengan perusahaan besar dalam menangani masalah kelistrikan sehingga perusahaan tersebut sudah sangat terpercaya tidak heran jika sudah berdiri sejak dua dekade lebih dalam membantu segala permasalahan yang berhubungan dengan kelistrikan. Bahkan untuk mengetes kapasitas mesin yang akan Anda gunakan ada alatnya yakni dengan load bank sewatama sehingga Anda bisa mengetahuinya seberapa besar kapasitasnya.

Ada banyak kelebihan yang menjadi keunggulan dari sewatama sehingga menjadi perusahaan terpercaya untuk mengatasi semua masalah kelistrikan yakni tersedianya berbagai macam alat kelistrikan yang bisa anda beli ataupun sewa, selain itu pula pembelian atau sewanya pun cukup mudah karena bisa dilakukan melalui media online yakni dengan mengunjungi website resmi dan sekarang melalui website tersebut anda bisa konsultasi gratis tentang masalah kelistrikan. Adapun harga jual dan harga sewa berbagai macam alat sangatlah terjangkau. Jika Anda terkendala untuk pemasangan alat atau mesin dari sewatama maka Anda bisa menggunakan orang-orang atau pekerja perusahaan tersebut untuk memperbaikinya, mereka merupakan orang-orang handal yang telah ahli dalam bidangnya sehingga minim terjadinya kesalahan. Segera hubungi sewatama untuk solusi masalah kelistrikan yang tengah Anda hadapi sekarang.